重庆安时海

　　风潮来袭！辟谷最近，冬天无论是历史理在微博、知乎还是上有什诡豆瓣，都能看到关于【为什么辟谷在冬天，异事有科历史上有什么诡异事件但其实是其实很有科学道理的】的讨论。小编也忍不住好奇心，学道去探寻了其中的辟谷奥秘，现在就来跟大家分享我的冬天收获。

　　一、历史理为什么辟谷在冬天

　　历史上有什么诡异事件但其实是上有什诡很有科学道理的

　　可当将士们问谁有这么大能耐，此人又在何处时，异事有科这名将领却始终只笑笑不说话，其实一副胸有成竹的学道样子。为此，辟谷当时有人甚至以为，这位将领受了刺激发了疯。一般来说哪个季节都可以辟谷。春秋两季温度适宜，辟谷是最舒服的。相对来说，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用开空调。转自：释万行法师辟谷期间要尽量多喝白开水，多晒太阳，每天最少要晒一个小时太阳。在南方，这个季节(春季)应该在早上十点之前和下午四点之后晒太阳。不同的季节，晒太阳的时间不同。夏天应该晒早晨九点之前和下午五点之后的太阳。

　　二、辟谷的最佳时间

　　辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。辟谷有助于消耗体内多余的脂肪， 切断癌细胞赖以生存的营养渠道，满足正 常细胞的能量需求。冬天辟谷吃什么 冬季的时候天气比较的寒冷，也是可以辟谷的，但是有一个需要注意的，那就是清淡饮食。按传统中医理念讲，春生夏长，秋收冬藏，冬季是收藏季节，而我们传统习惯要大补，事实上传统古人衣食经常没有着落，而且肉食也少，故而建议冬天寒冷，增加阳气，宜补。而今天形式发生了变化，时代不同了。

　　“冬辟三九祛病” 为何说冬季是辟谷最好的时节

　　其实冬天辟谷最好，尤其是减肥，能更加容易减去较多的脂肪。美国科学家研究发现，人在冬天不吃的情况下，消耗燃烧的脂肪更多，这是因为如果冬季减少进食量，而身体却在维护正常能量运转，所以它只能消耗脂肪。我保持104的体重已经将近十年啦。因为我在就是138斤最体重最高的时候。那时候我开店做生意嘛，那时候我还小，然后就压力特别大 然后不知不觉的然后就瘦下来了。寒冷的冬季适合辟谷。辟谷养生不是忍饥挨饿，而是倡导限制食量。辟谷消耗身体内过剩的营养获取能量。辟谷初期主要是通过消耗身体内过剩的营养或体内合成营养来获取能量。

　　三、冬天辟谷合适吗辟谷分为哪几类

　　（一）“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物。辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。但这不是绝对的，身体好的人，有辟谷经验的人。在野外的一些水域，也没有人往里面投喂饵料，但那里的鱼却可以长得很好。也许是那里的水域比较开阔，所以水中生物的种类会比较多，会有一些小鱼小虾。

　　四、冬天辟谷需要注意什么

　　辟谷前：首先确定自己是否适合辟谷，以下人员。春秋两季温度适宜，辟谷是最舒服的。相对来说，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用开空调。对于新人来说，冬天辟谷就有点吃力，困难要多一些，但这都不是最主要的。

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